首の角度による反射で脚が太くなる可能性が…
・脚がなかなか細くならない
・ダイエットしても脚は細くならない
・脚は太いままだし姿勢も悪い
という人は、脚を細くする努力よりも姿勢を直す努力をしたほうがいいかもしれません。
姿勢で脚が太くなるのは首から
姿勢によって脚が太くなる、というよりは首の状態で脚が太くなる可能性があるんですね。
首と脚、場所が離れてますし関係が想像できない人も多いと思いますが、首と脚を結び付けるのは
・緊張性頚反射（きんちょうせいけいはんしゃ）
です。
これも多くの人が聞いたことがないワードだと思いますが、その内容は
・体幹に対する首の角度のよって腕と脚に反射的な運動が起きる
というものです。
猫背に関して緊張性頚反射は
・上頚反射
というもので、
・首が体幹に対して上に曲がっていると
・腕は伸びる反射が出る
・脚は曲がる反射が出る
という形です（大人は明らな反射運動を起こしませんが、分からないところでそういう作用が起きています）。
ちなみに、猫背の人は実は体幹に対して首が上に曲がっています。
首が上に曲がっているかどうかで反射が変わる
なので、上頚反射なのですが、脚が細くなるかどうかのポイントは
・脚が曲がるように反射が出ること
です。
この脚が曲がる反射は、例えば立位を保持する際には邪魔になります。
立位の際は脚は伸びていないといけないのに、身体は勝手に曲げようとしているワケですから。
となると、伸びづらくなっている脚を【頑張って】伸ばそうとしないといけない状況なので、余計に脚に力をいれないといけなくなります。
さらに、余計な力を脚に入れ続けることで筋肉が張った状態も継続することになるので、
・脚が太くなる
という結果になってしまうんですね。
これが猫背だと脚が太くなる、脚が細くならない、という理由です。
脚がなかなか細くならない人は首から治してみましょう
そういった状況であるとしたら、いくら脚に対して細くしようと努力しても成果が出ないのもうなづけますね。
根本が猫背で、緊張性頚反射の上頚反射が原因なので。
ということで、
・脚がなかなか細くならない
・ダイエットしても脚は細くならない
・脚は太いままだし姿勢も悪い
という人は、脚ばかりに執着しないで猫背、首のラインを直すことに注力してみるのがオススメです。
