糖質を多めに摂った時の目の違和感
最近、気づいたことなのですが
・炭水化物を大量に一気に摂取した時に眼球が拍動する
というような違和感を感じました。
これは、パンやご飯、お菓子をドカ食いするとだいたい起きるんですが、目に違和感が出るとは少し怖くなりました。
というのも、糖質の大量摂取と言えば糖尿病。
そして、糖尿病と言えば場合によっては失明する、ということがあります。
なので、糖質を一気に大量摂取することで、何かしら眼球に悪影響が出ているのでは？、と思ってしまったんですね。
糖尿病で失明するのは？
糖質の影響で失明するのは、血液中の糖質が血管を痛めつけるからです。
特に、末端の手足などを含めた毛細血管が痛みやすいです。
その毛細血管は当然眼球内、眼球周辺にも豊富です。
その辺りの毛細血管が、大量摂取した糖質で痛めつけられて、眼球に違和感が出ているのかな、と思うとめちゃくちゃ怖くなりました。
感覚が鋭敏な人や、普段から身体の感覚の変化を気にしている人は、もしかしたら同じような状況で同じようなことを感じているのではないでしょうか。
他の人もそうなのか気になりますね。
データ上の血糖値の変化からも考えると、食事などによって上がった血糖値がインスリンの影響で下がりきるのが二時間くらいです。
そして、私の眼球の違和感も実は二時間くらいで収まります。
同じやん！ということですね。
ますます眼球の違和感と糖質の関係を疑ってしまいます。
あとは、眼球の状態が実際に悪化しているかどうか、を把握したいのですがこれは完全に眼科などに行かないと無理ですね。
今のところ視力が低下している、ような傾向もなく視野が欠ける、といったこともありません。
糖尿病を治すためのシンプルな方法
ちなみに、糖尿病関連で言うと糖尿病を治すために一番いい方法は何か知ってますか？
答えはとてもシンプル。
『摂取カロリーを減らせ』
です。
運動をしろ、とか〇〇を食べろ、とかでもなく、ただただカロリーを気にして生活するだけです。
まあ、それだけのことができないから糖尿病になってるんですけどね。
どれくらいの摂取カロリーで過ごすかというと
・一日900カロリーくらい
で
・4ヵ月くらい
頑張れば糖尿病が改善してくるみたいです。
程度にもよると思いますが。
もし私が糖尿病になったら、これをまず試してみたいです。
4ヵ月くらいなら我慢できそうですし、やり方がシンプルなので迷わなくてもいいのが良いですね。
糖尿病はこれからも身近にある危険な病気としてあり続けると思うので、たまには眼球の違和感にも気を配ってみるのが良いかと思います。
