・Hubungan Antara Kulit dan Usus
Munculnya masalah kulit bisa menjadi tanda masalah pencernaan yang mendasarinya.
Memahami mekanisme di baliknya akan semakin memperjelas pentingnya kesehatan usus.
・Hubungan Struktural Antara Usus dan Kulit
Usus dan kulit. Secara sekilas, keduanya terlihat tidak terkait karena merupakan bagian dalam dan luar tubuh.
Namun, keduanya memiliki hubungan yang erat.
Bayangkan melacak jari Anda dari kulit wajah ke arah mulut.
Jika Anda bisa melanjutkan perjalanan ini lebih dalam ke tubuh Anda, jari Anda akan melewati:
- Tenggorokan
- Kerongkongan
- Lambung
- Usus halus
- Usus besar
- Usus buntu
- Anus
- Kulit perianal
Perjalanan luar biasa ini menunjukkan hubungan berkelanjutan antara usus dan kulit.
Usus, meskipun terletak di dalam tubuh, pada dasarnya adalah lingkungan ‘luar’ internal yang dilapisi dengan jaringan seperti kulit.
Hubungan struktural ini menjadi dasar bagi hubungan mendalam mereka.
・Kulit Mencerminkan Status Gizi
Pengaruh usus pada kulit berasal dari kemampuan kulit untuk dengan mudah mencerminkan status gizi kita.
Hal ini disebabkan oleh tingkat pergantian kulit yang cepat, tercepat di antara jaringan manusia.
Pergantian yang cepat ini membuatnya sangat responsif terhadap perubahan ketersediaan nutrisi, menjadikannya indikator visual status gizi kita secara keseluruhan.
Salah satu faktor penentu status gizi adalah kapasitas penyerapan pencernaan, yang sebagian besar diatur oleh usus.
Dengan demikian, usus dan kulit saling terkait erat.
Perlu dicatat bahwa tingkat pergantian mukosa usus, yaitu 3-5 hari, bahkan lebih cepat daripada kulit.
Pergantian yang cepat ini mencerminkan pertempuran konstan yang dihadapi lapisan usus terhadap ancaman eksternal, seperti halnya kulit.
・Mikrobioma Usus untuk Kulit Sehat
Dalam meningkatkan kesehatan kulit, mikrobioma usus memainkan peran penting.
Penghuni mikroskopis usus besar ini, meskipun sering disebut bakteri, sangat penting bagi kesejahteraan kita.
Mikrobioma usus bertindak sebagai perisai pelindung bagi usus, dan meskipun beberapa bakteri ini mungkin tidak sepenuhnya bermanfaat, mereka memiliki tujuan penting.
Sistem kekebalan tubuh usus, yang terbesar dalam tubuh, membutuhkan pelatihan rutin untuk menjaga efektivitasnya.
Bakteri usus menyediakan mitra sparring yang diperlukan untuk pelatihan ini.
Sama seperti kelambanan menyebabkan atrofi otot, sistem kekebalan yang tidak terlatih menjadi lemah.
Bakteri usus memastikan bahwa sistem kekebalan tubuh tetap dalam kondisi prima dengan terus-menerus menantangnya.
Ketika mikrobioma usus seimbang dan sistem kekebalan tubuh berfungsi secara optimal, aktivitas usus berkembang pesat.
Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan penyerapan nutrisi dan status gizi secara keseluruhan, yang mengarah pada kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
Oleh karena itu, mencapai kulit yang indah dimulai dengan memelihara flora usus kita.
Meskipun kulit berada di permukaan tubuh, kunci kesehatannya terletak di dalam – di dunia mikrobioma usus yang rumit.
