Pengobatan Timur

本当の意味のデトックスとは?

デットクスは内臓から

デトックス、デトックスと言われてますが

健康食品や健康サービスなどの謳い文句の

【デトックス】

という言葉に惹かれる方は多いと思います。

ただこのデトックスというパワーワードに惹かれすぎて失敗したことがある人も多いと思うので、出来るだけ冷静に受け止めたほうがいいワードでもあります。

例を挙げて考察していきます。

岩盤浴でのデトックス

一番、ではないかもしれませんがデトックスと言えば【岩盤浴】が思い浮かぶ人が多いと思うので、岩盤浴を例に考えていきます。

岩盤浴で言われるのは

・汗をかいて汗と一緒に毒素をだす

というものですが、果たして汗と一緒に毒素が出ているの?ということ。

ウィキペディアによれば汗の成分は

・水…99%

・ミネラル

・乳酸塩

・尿素

・皮脂

でほぼ水という構成です。

これだけ見ると毒素らしきものは見つかりませんね。

岩盤浴で汗をたくさんかいて毒素を出すというデトックスはあり得なさそうです。

カドミウムも汗から?

あと考えておきたいのが

・カドミウム

という物質。

これは亜鉛に似た物質で、身体にとって有害な働きをするものでもあります。

このカドミウムも汗と一緒に排出されると言われているので、それなら岩盤浴はデットクスになるかとも思えます。

ですがこのカドミウム。

体外への排出のほとんどは糞便からとなっています(90%以上が)。

汗から頑張ってカドミウムを出せばいい、という数字でもないですね。

排便の調子を整えにいったほうがよっぽどデトックスになりそうです。

岩盤浴でデトックス、というのはやはり無理があるのかな、と思えます。

真のデトックスとは?

じゃあ、デットクスをしたいけどどうすればいいの?となってしまいますが、その答えは

・腎臓と肝臓の働きを整える

です。

デトックスはこれに尽きます。

腎臓は血液をろ過して有害物質を排出してくれてますし、肝臓は有害物質を分解して排出につなげてくれます。

これ以上のデトックスはないでしょう。

岩盤浴を始めとしたデトックスを謳った商品、サービスは世に溢れていますが、そのほとんどが毒素を出すというデトックスの効果は持っていません。

普通に生活習慣を改善して、腎臓肝臓を始めとした身体機能を高めていくことが一番のデトックスです。

ただ、そういった商品、サービスにデトックス効果は期待できないものの、

・精神的な浄化作用

・生活習慣を改めるきっかけ

などにはなるので、結果的に意味が生まれてくることもあります。

本当に意味でデトックス効果がなくとも自分にとってプラスになるのであれば、それはそれでいいのかなとも思いますが。